Всесвітній день ментального здоров'я

Дбай про себе — дбай про своє ментальне здоров’я.

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я психологом школи Лисенко Л.А. та соціальним педагогом Доценко Т.І. був проведений виховний захід з учнями 5 класу на тему: "Дбай про себе — дбай про своє ментальне здоров’я".
Метою заходу було ознайомити учнів з поняттям ментального здоров’я, навчити розпізнавати та висловлювати свої емоції, розвивати навички емоційного саморегулювання, підтримки однокласників та звернення по допомогу у складних ситуаціях.
Під час заходу діти:
• брали участь у бесіді про емоції та їх вплив на настрій і поведінку;
• переглянули коротке мотиваційне відео про важливість підтримки друзів;
• виконали вправу "Мій емоційний стан", де зобразили свої щоденні почуття за допомогою кольору;
• спробували техніку "глибоке дихання" для заспокоєння та зниження стресу.
Особливу увагу було приділено темі дружби, взаємоповаги та вмінню слухати одне одного. Учні активно включалися в обговорення, ділилися власним досвідом, а наприкінці заходу отримали пам’ятки з порадами для збереження психологічного благополуччя.
Захід пройшов у теплій, доброзичливій атмосфері. Такі зустрічі є надзвичайно важливими для формування в дітей навичок турботи про себе та інших, розвитку емоційного інтелекту та позитивних емоцій.